স্বাস্থ্য

স্ট্রেস আর মানসিক উদ্বেগ কিভাবে নিয়ন্ত্রনে রাখবেন

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষের সাধারণ একটি সমস্যা হলো এই স্ট্রেস আর মানসিক উদ্বেগ । কিছু কিছু উপায় আছে যা দিয়ে আপনি নিজের স্ট্রেস আর মানসিক উদ্বেগ কে নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারবেন

স্বাস্থ্য

নারকেল তেলের দশটি প্রমানিত উপকারিতা

বর্তমানে নারকেল তেল একটি সুপারফুড হিসাবে ব্যাপকভাবে বাজারজাত করা হয়েছে । নারকেল তেলের মধ্যে থাকা ফ্যাটি – অ্যাসিডের অসাধারন মিশ্রণ হার্ট, ব্রেন সুস্থ রাখতে এবং ওজন কমাতে সক্ষম যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ।

স্কিন কেয়ার

পুরনো দাগ ? কমবে এই ৫ টি ঘরোয়া উপায়েই

কোনও জায়গায় কেটে গেলে বা ছড়ে গেলে ত্বক নিজে থেকেই আস্তে আস্তে সেই ক্ষত সারানো শুরু করে দেয় । যখন ত্বকের দ্বিতীয় স্তর – ডার্মিস ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন শরীর নিজে থেকেই ক্ষতিপূরণ করতে কোলাজেন ফাইবার তৈরি করে এবং এর ফলে দাগ হয় । আঘাতের পরে ত্বকের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে দাগ তৈরি হয়।

ড্রাই স্কিন কেয়ার স্কিন কেয়ার

শীত আসছে, সাথে শুষ্ক ত্বকের নানা সমস্যাও, কিভাবে সহজেই প্রতিরোধ করবেন

শীতের সময় শুষ্ক ত্বক অনেকেরই একটি বড় সমস্যা। শীত এবং শুষ্ক শীতের বাতাস আপনার ত্বককে নিস্প্রান করে দেয়। শুষ্ক ত্বকের …